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キャプテンのダイエット続報❗️

image imageダイエット開始から2ヶ月ちょい、

飽きずに続いております。

食事の置き換え、食べ順もすっかり板についてきました(^o^)

現在8kg減、そして体調がとても良いです。

目標まであと2〜3kg、あとは筋トレでしぼって行きたいですね。

今週、北海道にゴルフに行ってきました❗️

いつもより身体は切れてたのにスコアは、相変わらず(*_*) メンタルを鍛えなくては…

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